Muguras sāpes var parādīties ne tikai pie sievietēm, kas pusaudžu vecumā, bet arī ļoti bieži ir gados jaunākiem. Viņi var valkāt zīmējums vai sāpes raksturs, kas pastiprinās pie kustībām, un nogāzes. Iemesli, pie velkot muguras lejasdaļā, krustos sievietēm daudz, sāpes var būt izpausme, sava veida slimība, bet var būt arī izraisīja pavisam citi faktori.
Muguras sāpes – biežākais iemesls muguras sāpēm jostasvietas apvidū
Ja ir sāpes muguras lejasdaļā loģiski vispirms padomāt par stāvokli , locītavu un mugurkaula.
Osteoporoze
Kaulu blīvumu nosaka to izturību. Pēc 30 gadu tas samazinās, kas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām sievietes organismā un vielmaiņas traucējumiem. Tas ir iemesls, kāpēc šī parādība sievietēm sastopama 5 reizes vairāk, nekā vīriešu vidū.
Ja ir osteoporoze kaulaudiem kļūst poraina, trausla. Rodas augsts risks nopietniem lūzumiem pat ar nelielu kritumu, kura rezultātā cilvēks ļoti cienījama vecuma var palikt atrodas uz gultas.
Gados vecākiem cilvēkiem, kaulu blīvums samazinās parasti deficīta dēļ kalcija trūkuma hormonu – senils vai osteoporoze vecu cilvēku. Viens no izplatītākajiem slimības pazīmes ir sāpes jostas daļā. Ir arī iespējams, mugurkaula izliekumu, pasliktinās stāju. Tiek atklāta slimība, parasti tiek apgrozībā pacientes uz savu ārstu par lūzumu. Ja sanāk vairāk kā divi lūzumi pēc kārtas – tas nozīmē, ka ir liela iespēja, ka tā osteoporozes.
Profilaktiskos nolūkos sievietēm pēc 45-50 gadu vecuma ir ieteicams veikt izvērtēšanu kaulu blīvuma – pētījums, kas norāda minerālo masu un kaulu blīvumu.
Ja osteoporozes terapijā tiek lietoti preparāti, kalcija un D vitamīna, kas palīdz pielīdzināt kalcijam organismā. Arī pielāgots uzturs, ēšanas režīms un kustību aktivitātes.
Osteoartrīta
Zaudējumu locītavu skrimšļa bojājumu , sauc par osteoartrīts. Slimība progresē pakāpeniski, iegādājoties hronisks raksturs. Skrimšļu sairšana ir neatgriezeniska un izraisa deformācijas visiem elementiem locītavas - arthrosis.
Ja slimības process notiek šajā jomā jostas-krustu nodaļas, to sauc par ir spondylo-osteoartrīts. Uz malām skarto locītavu veidojas kaulu izaugumi, kas iedarbojas uz daudzām nervu galiem, muguras sāpes. Rezultātā sāpju sindroms var attīstīties tik daudz tā, ka cilvēks zaudē darbaspējas un ir spiests atrasties uz invaliditāti līdz pat mūža beigām.
Sievietēm slimība rodas ārējo un iekšējo faktoru:
- locītavu traumas;
- lieka slodze, nodarbojoties ar sportu vai profesionāli;
- liekais svars palielina slodzi uz locītavām;
- hormonālās izmaiņas;
- vielmaiņas traucējumi.
Pie riska faktoriem pieder arī iedzimta nosliece. Ir arī iespēja locītavu deformācijas palielinās līdz ar vecumu.
Sievietēm pēc 50 gadu vecuma faktors apvienota ar menopauzi, kas pastiprina deģeneratīvo procesu kaulu audos. Ja iemesls ir uzstādīta, tad osteoartrīta tiek uzskatīta par sekundāru. Ja viņš ir radies, nav saprotams, kāpēc, to sauc par primāro.
Jo atjaunot iznīcināto skrimšļus un pievērst strukturālās izmaiņas locītavās bez operācijas nevar, konservatīvā ārstēšana, osteoartrīts ir vērsta uz samazinātu slodzi un regulē vielmaiņas procesu, kaulu audu.
Ir nepieciešams atbrīvoties no liekā svara, jāizvairās no lifta pacelšanas, akūtā slimības fāzē ievērot daļēji gultas režīms. Lietoti pretsāpju un pretiekaisuma zāles.
Osteoartrīts
Artrīts sauc par locītavu iekaisumu. Osteoartrīts ir ļoti līdzīgs pēc simptomiem, mehānismiem, izpausmes un rašanās iemeslu dēļ osteoartrīts. Atšķirība ir mērā smagumu iekaisumu. Palīdz artrīta sāpes sākotnēji rodas tieši no iekaisuma locītavas, bet jau pēc laika, kad ir hroniskās formas deformācija progresē, nolietojums skrimšļu audus, mazkustība locītavu.
Iekaisums bieži ir ass raksturs, kas izpaužas rezultātā provocē faktoriem (atdzišanu, maiņa celšana, ARS). Mazināt iekaisumu un atvieglot stāvokli, palīdz sildošās ziedes un gēli, samazinot darba slodzi un aktivitātes periods saasināšanās.
Osteohondroze
Regulāras muguras sāpes var būt sekas distrofija starpskriemeļu disku – osteohondrozes. Ja jostasvietas osteohondrozes gadījumā ir plakana un izkāmējis diski savilkt asinsvadi un nervu gali jostas daļā mugurkauls.
Kopā ar ierobežotām pārvietošanās muguras sievietēm rodas un citi simptomi un komplikācijas, kas saistītas ar asinsrites traucējumi:
- crash menstruālā cikla laikā;
- aizkaitināmība;
- pastiprināta svīšana;
- saasināšanās varikozes;
- dzesēšanas, tirpšana un skudriņas apakšējo ekstremitāšu;
- miega traucējumi, nogurums;
- funkciju traucējumi uroģenitālās sistēmas.
Ja rodas aizdomas, osteohondroze , lai precizētu diagnozi nosaka rentgens jostasvietā vai datortomogrāfiju. Ja slimība ir atklāts, nosaka iemeslus. Tie ir tie paši, kas jums ir osteoartrīts.
Ielaista slimība noved pie iznīcināšanu, muguras skriemeļu, process kļūst hronisks un neatgriezenisks. Lai apturētu slimību attīstību un samazināt sāpju sindromu, papildus standarta līdzekļus, palīdz speciālās ortopēdiskās korsetes ar cietiem akmeņiem.
Radikulīts
Bieža komplikācija osteohondrozes ir iekaisums sijām nervu šķiedras starp skriemeļiem – radikulīts.
Išiass var rasties arī citu iemeslu dēļ:
- mazkustīgs dzīvesveids;
- intensīvas sporta nodarbības;
- spēcīgi stresi;
- infekcijas.
Sāpes, kad ar šo slimību ir asas, kas pastiprinās pie izmaiņām noteikumus, šķaudot, klepojot. Tā ir slimība, kas var izpausties visa mūža garumā. Medikamentozā terapija būtisku efektu nedod, tāpēc sievietes biežāk vēršas pie tautas līdzekļiem: pirts, sildošas kompreses un pulēšanai, josta no aitas vilnas, zāļu uzlējumus.
Trūce ir starpskriemeļu disku
Akūtas muguras sāpes var būt sekas starpskriemeļu trūces, kad notiek diska nobīde starp skriemeļiem un satvertu viņiem nervu saknes. Pie trūces rašanos izraisa mugurkaula izliekums, spondiloze, trauma, audzējs, tuberkuloze.
Agri – jau vairākus gadus ir sāpes var būt trulas un kristies guļus stāvoklī. Palielinoties trūce sāpju raksturu mainās – tas kļūst šaušana un sāpes, izplatās uz iegurņa un apakšējo ekstremitāšu. Sakarā ar pastāvīgu sāpju spazmiruyutsya muskuļus, lai nesanāk pilnīgi stiept, attīstās muguras slīpums, lempis.
Ja nav jāpievērš uzmanība trūce ir starpskriemeļu disku un palaist to, tā ir spējīga izraisīt bojāeju muguras smadzeņu un paralīzi.
Rezultātā visu minēto slimību muguras var rasties centrējumu, muguras sāpes – lumbodynia. Tas asu sāpju sindroms, kas saglabājas vairākas nedēļas, noved pie agrīnas invaliditātes.
Iekšējo orgānu slimības, uroģenitālās sistēmas
Jostas vieta, var slimot ne tikai tādēļ, ka problēmas ar locītavām un mugurkaulu. Jostasvietas apvidū atrodas pumpuri, bet tas nozīmē iekaisuma procesus, kas notiek ar viņiem un urīnceļu, var dot muguras sāpēm. Parasti tas notiek , kad pyelonephritis un akūtas parkinsona slimības un raksturo sāpes sāpēm.
Tās tuvumā ir reti izraisa sāpes, bet tomēr ir sastopamas, var atzīmēt: akūts pankreatīts, aneirisma aortas.
Ginekoloģiskā raksturs muguras sāpes izpaužas, ja endometriozes – iekaisums dzemdes gļotādas. Šī patoloģija var arī jāpapildina pārkāpumu cikla, asiņainā izdalījumi, velkot sāpēm vēdera lejasdaļā.
Ar šādiem iemesliem ārstēšana ir vērsta nevis uz jostas apgabals, bet uz konkrētu ķermeņa, kas dod sāpju efekta.
Fizioloģiskie iemesli
Nav obligāti muguras sāpes rodas no patoloģisko procesu. Sievietēm tā parādās un fizioloģiskās izmaiņas organismā.
Grūtniecība
Ja grūtniecības laikā rodas dzemdniecības un ar tiem saistītie cēloņi muguras sāpēm:
- hormonālas izmaiņas;
- atšķirība kaulu lonna saikne;
- draudi aborts;
- palielināt ķermeņa masu;
- spiediens uz dzemdes nervu gali mugurkaula;
- viltus kontrakcijas;
- sagatavošanās dzemdībām.
Nepieciešams nākotnes un vēlāk barojošas mammas uzpildīt mikroelementu deficītu un barības vielām, no kurām atkarīga valsts balsta-kustību aparāta.
Mēnešreizes
Sāpes mugurā, kad mēneša – dabas parādība. Uz tiem ietekmē arī hormonālas izmaiņas organismā. Pirms sākuma kritiskās dienas jostas vieta var sāpēt , jo šķidruma uzkrāšanos audos un tūskas veidošanos.
Lielas krūtis
Kāds, šķiet, ir dabas dāvana, un, lai kādu problēmu avotu. Krūtis ceturto un vairāk izmēri ir solīds svars.
Lai saglabātu to, atrodoties vertikālā stāvoklī, mugurkaulu, saites un muskuļus, muguras pastāvīgi saspringti. Šāds "treniņš" nekādā ziņā nav noderīgs, tas rada neraksturīgi slodzi uz locītavām, kāpēc var rasties muguras slimību, kas uzskaitīti iepriekš.
Liekais svars
Liekā ķermeņa masa – tas ir liels pārbaudījums, mugurkaula un citu kaulu. Tas negatīvi ietekmē skrimšļu veselību un veselības starpskriemeļu diski. Aptaukošanās sievietēm vienmēr ir hroniska locītavu slimība, bet dažreiz ir vesela "buķete". Atbrīvoties no liekā svara sākas osteohondrozes ārstēšana, artrīts, artrozes, radikulīta.
Klimakss
Menopauze ir bijusi liela loma locītavu stāvokli. Sievietēm, kuras uz to brīdi jau ir guvuši muguras slimību, tās saasinās. To pašu, kas varēja izvairīties no locītavu problēmām jaunībā, vecumdienās noteikti būs ar tām saskarties.
Estrogēnu un progesteronu – galvenās sieviešu hormonus. Laikā klimaksa to izstrāde ir ievērojami samazināts, pārkārtojas darbs visa organisma. Jo dzimumhormoni iedarbojas ne tikai uz reproduktīvās iestādēm. Estrogēnu, piemēram, ir iesaistīts regulē nervu sistēmu, ietekmē ādas stāvokli, krūšu kaulu.
Sadzīves iemesli, kāpēc sāp jostasvieta sievietēm
Lai sadzīves iemeslu dēļ, par kuriem sāp muguras lejasdaļa, ietver:
- ilgstoša sēdēšana pie datora vai televizora;
- pārvietošana, smagu priekšmetu;
- projekti, saaukstēšanās;
- darbs slīpums uz sakņu dārzā;
- fiziskā slodze;
- mazkustīgs dzīves veids.
Pārsteidzoši, ka muguras sāpes ir vienlīdz uztrauc, kā sliņķus, gan cilvēku pārmērīgi aktīvs. Meitene, kas orientēta uz fitnesa rezultātiem un nav vylazit no trenažieru zāles, var ar izbrīnu vienā mirklī atklāt sev osteohondroze. Kā apaļmaizīte, kas ēd pīrādziņus, uzturas ilgāk dienās garumā pie televizora.
Nepareiza sēdēšana
Starp citu, par sēdeklī, svarīgi ir ne tikai tas, cik daudz jūs sēžat, bet ir un kā vēl. Vēl skolā visu māca ievērot taisnu stāju. Tas ir ļoti svarīgi, lai slimību profilakses muguras, tai skaitā arī mugurkaula izliekums. Arī taisna stāja nodrošina normālu asins apgādi un ēdināšana kaulu, kas ļauj aktivizēt vielmaiņas procesus un šūnu atjaunošanos, uz ilgu laiku saglabāt jaunību un veselību.
Saaukstēšanās
Aukstums var izraisīt iekaisumu, kā, locītavu, tā arī iekšējo orgānu – nieru, dzemdes. Ja komplikācijas var pāriet hroniskā slimība. Tāpēc mamma vienmēr māca meitām aizsargājamās no caurvēja, aukstā vēja un nevis sēdēt uz aukstajām virsmām.
Augstu papēdi
Skaistums prasa upurus, bet upuri no nēsāšanas papēža var izrādīties liels. Izlocīti pirkstiem, papēža piesis un, protams, problēmas ar mugurkaulu – lūk, kas sagaida moderns un stilīgs meitenes uz augstiem papēžiem.
Pastāvīga valkājot augstas papēži, un attiecīgi, neērti apavi provocē locītavu deformācijas apavi un pašas pēdas. Rezultātā ejot slodze ir pareizi sadalīta uz visu skelets, tai skaitā arī mugurkauls.
Pacilājoša, valkā svars
Plosītos muguru viegli var pie pārcelšanos vai remontu, palīdzot vīram pārnest smagas mēbeles un somas ar apmetumu. Sievietes reti par sevi kopj, kā rezultātā cieš veselība.
Paceļot smagumus notiek sastiepums muguras. Akūtas sāpes var rasties sakarā ar straumes kādas hroniskas muguras sāpes, slimības progresēšanu kuru izraisīja lielas slodzes.
Mērenas fiziskas aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā, peldēšana, pareizo darba un atpūtas režīmu palīdzēs novērst negatīvos faktorus un novērst muguras sāpes.