Kāpēc sāp muguras muskuļi

Muskuļu, muguras sāpes var būt sekas, traumas, sastiepumi, miosīts vai osteohondrozes mugurkaula.. Ir vairāki un citu iemeslu dēļ, bet šīs ir vadošās. Piedāvājam pārskatīt tos sīkāk. Jo ārstēšana sāpes muguras muskuļos, nevar būt efektīva bez savlaicīgu un pareizu novērst faktorus, kas tās izraisa.

Tātad, sāksim mēs ar to, ka jums sāp muguras muskuļi pēc ievērojamas fiziskas slodzes. Tas var būt ilga pārpūle vai ietekme ārkārtējas slodzes, ja ir pareizi sagatavota par treniņiem muskuļu audos. Lai novērstu šādu stāvokli nākotnē, ieteicams:

Sāp muguras muskuļi
  • jāveic obligāti pilnvērtīgu iesildīšanos ar vingrinājumiem stiepšanās vingrinājumi muskuļiem un cīpslām;
  • jāievēro ūdens režīms (jālieto pietiekami daudz šķidruma periodos intensīvi nodarbojoties ar fizisko kultūru, jo dehidratācija muskuļu šķiedras noved pie attīstības riskam ir mikroskopiskas, plīsumiem un uzkrāties pienskābei);
  • palielināt fizisko slodzi pakāpeniski pa pilnībā nostiprinātu un sagatavotības muskuļu šķiedras;
  • dzert (vismaz pirmajā laikā) pieredzējuša instruktora vadībā.

Ja jums jau ir parādījusies muskuļu sāpes, muguras sāpes, tad ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk izbeigt fiziskās slodzes. Pielieciet pie slimās vietas aukstumā uz 2 - 3 stundām. Pēc tam izmantojiet īpašas sildošās ziedes, kas uzlabo perifēro asinsriti. Ja jūs pārliecināti, ka nav sastiepumus un nelielu pārtraukumu muskuļus, tad var likt siltumu un darīt sildošas kompreses. Sāpes muguras muskuļos pie sporta pārslodzes, kas parasti notiek 3 - 5 dienas. Ja šajā laikā jums nav kļuvis labāk, tad ir vērts griezties pēc medicīniskās palīdzības.

Klīnikās manuālās terapijas var izmantot pakalpojumus, profesionālu masieru. Ārstnieciskā masāža paātrina muskuļu audu reģenerāciju un sagatavo to nākamajām fiziskām slodzēm.

Citi iemesli, sāpes muguras muskuļos

Pastāv arī citi iemesli, sāpes muguras muskuļos. Tas var būt slimības mugurkaula., kas saistīti ar pārkāpumu stāju vai iznīcināšana skrimšļaudu starpskriemeļu diski. Satiekas patoloģijas, kas saistītas ar apglabājot sāļu, izglītību osteophytes un citiem etiological faktori deformācijas.

Ja jums ir osteohondroze, sāpes muguras muskuļos rodas saasinājuma fāzē. Tas ir refleks process sprieguma muskuļu šķiedras, pateicoties kuram organisms cenšas kompensēt ar slodzi un nodrošinātu relatīvs miers bojātajai nodaļai mugurkaula. Tas rada spriedzi un asas muskuļu sāpīgums, kas atbalsta to vai citu mugurkaula.

Muguras masāža

Īpaši intensīvas muskuļu sāpes, muguras sāpes izraisa izvirzījuma un herniated disku. Šīs slimības ir saistītas ar traumām un sāpēm, nervu galiem. Uz šī fona fāzes, patoģenēzes attīstās išiass un radikulīts (iekaisums, nervu audiem). Šķeltie innervation un sašaurināja asinsvadus apstākļos tūsku mīksto audu tikai saasina situāciju.

Vēl viens kopīgs iemesls, muskuļu sāpes mugurā - miozīta. Tā ir slimība, kas raksturojas ar iekaisuma procesiem aseptiskos etioloģija, perēkļi muskuļu audos. Rodas fona iedarbības un caurvēja, pie saasinājumiem dažu hronisku slimību, traumu muskuļi, piemēram, trieciena.

Ilgstošā traumatiska, tai skaitā, infekcijas faktoriem, starpribu nervu galiem rodas neiralģija ar sāpes, muskuļu šķiedras. Starpribu neiralģija atšķiras vienvirziena lokalizāciju, un asas sāpes, kas pastiprinās, ja tiek dziļi ieelpo.

Ārstēšana muskuļu sāpes mugurā

Ja rodas muskuļu sāpes, muguras sāpes, ārstēšana jāsāk ar diferenciālo diagnozi, slimības. Atkarībā no piegādāto galīgo diagnozi, jūs varat izmantot metodes no tradicionālās medicīnas.

Ja miozīts, sastiepumu un saišu cīpslas aparāta, starpribu neiralģijas var izdarīt, ārstnieciskā masāža, refleksoterapija, komplekss, speciālo vingrošanu. Viss kopā palīdzēs atjaunot veselību un turpināt tālāko sporta treniņiem.