Ko darīt, ja sāp mugura?

Sāpes

Sāpes mugurā ir viena no izplatītākajām pacientu sūdzību. Bieži notiek tā, ka sāpes jostas vai krūšu nodaļā mugurkaula rodas fona slimības, nekādi nav saistīti tieši ar muguru. Šajā sakarā, ja ir muguras sāpes ir ļoti svarīga pareiza diagnoze, kas pamatojas uz liecību no pacienta un speciālos pētījumos.

Iemesli, kas izraisa muguras sāpes var būt:

  • iekaisuma slimības, mugurkaula;
  • traumas;
  • iekšējo orgānu slimības;
  • liekais svars;
  • grūtniecība;
  • neiroloģiskās slimības;
  • nepareiza stāja, plakanā pēda;
  • nav noteikts normām un stereotipiem fiziskās slodzes.

Sāpju raksturu un notikumu, kas ir vecākas par tās rašanos, palīdzēs veikt pareizo diagnozi. Muguras sāpes var parādīties pēc kritiena vai traumas. Iespējama parasts sasitums, kas paredz saņemt pretsāpju un самонаблюдение 12 stundu laikā. Ja sāpes neizdodas, jāvēršas pie ārsta. Ja šajā apgrūtināta kāju kustības, jūtama tirpšana vai nejūtīgums tiem, notikusi spontāna urinācija, vai zarnu trakta iztukšošana ir simptomi, muguras smadzeņu bojājumi, kam nepieciešama steidzama hospitalizācija.

Боль2

Muguras sāpes pār rūti vidukļa, ko pavada temperatūras un kopējo nespēks, var liecināt par infekcijas, nieru un ir nepieciešama steidzama ārstēšana klīnikā.

Sāpes muguras bieži vien pieaug ar gadiem, tādējādi viņas uz малоподвижности. Iespējamie iemesli ir osteohondroze, starpskriemeļu trūce un протрузии diskus, kas samazina elastību skrimšļiem. Ja sāpes parādījās pēc fiziskās nodarbības, mājas darbi, pacelšanas smago svaru, iemesls var būt, stiepšanās un muskuļu vai saišu, kā arī maiņu mugurkaula disku un pārkāpj nerva. Pret jau esošajiem mugurkaula saslimšanu iespējamība līdzīgu gadījumu palielinās.

Ārstēšana muguras sāpes

Ārstēšana muguras sāpes – tas vienmēr ir komplekss pasākums, kas ietver šādas metodes:

  • saņemšana pretsāpju līdzekļu samazināšana iekaisuma procesu;
  • fizioterapija, manuālā terapija;
  • masāža, ārstnieciskā vingrošana;
  • nodrošināt veselīgu darba vidi un atpūtai;
  • diēta, kuru mērķis ir samazināt svaru un iegūt nepieciešamo barības vielu, lai uzturētu elastību, muskuļu, saišu, skrimšļu veselību.

Atsevišķos akūtos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Profilakse muguras sāpēm

Profilakse

Lai novērstu muguras sāpes, kas nepieciešams, lai saglabātu kontroli pār virkni faktoru. Pirmkārt, vajadzētu nodrošināt sev ērta vieta, kur gulēt un darbu.

Neērta gulta vai darba krēsls noved pie pastāvīgas nepareizas slodzes uz mugurkaulu. Dodiet priekšroku ortopēdisko mat, spilveniem un креслам. Izvairīties no saaukstēšanās, kas var izraisīt iekaisuma procesus.

Ja jūsu darbs ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm, centieties radīt pēc iespējas mazāk darbības noliecoties uz priekšu. Celšanas atsvariem labāk apsēsties ar taisnu muguru. Vajadzētu uzmanīt savu svaru un censties noturēt to ietvaros vecuma normas, lai padarītu mugurkaulu.

Pārliecinieties, nodarbojieties ar fizkultūru, īpaši peldēšanu, kas veido muskuļu korsete bez pārmērīgas slodzes uz locītavām. Valkā ērtus apavus, kas novērš nepareizu slodzi uz pēdu un balsta-kustību aparāts kopumā.

Ja rodas leti muguras sāpes, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Atcerieties, ka tikai visaptveroša pārbaude ar apzināt pašreizējo hronisku slimību varēs dot pareizo klīnisko ainu un ļaus piešķirt atbilstošu ārstēšanu. Ievērošana datu ārstu ieteikumiem, laikus zāļu kurss un speciālās procedūras, kas palīdzēs jums ātri atgriezties pie normālas dzīvības procesu norisei.